"מדברים מלב אל לב" - סדרת מפגשים זוגיים פרטניים לשדרוג הקשר הזוג

האם שאלתם את עצמכם:

• איך יוצרים קרבה עמוקה ואמיתית, גם כשלא מסכימים?
• איך מתמודדים עם השחיקה ועם הפערים שנוצרים עם השנים ועם שגרת היום-יום?
• איך מקבלים החלטות משותפות בצמתים חשובים בחיים?

• תקבלו כלים לשיפור התקשורת הזוגית והדיאלוג המקרב
• תלמדו לבטא את עצמכם בכנות מול בן/בת הזוג
• תפתחו יכולת להקשיב בלב פתוח לבן/בת הזוג באופן שמעודד קירבה
• תכירו דרכי התמודדות יעילות עם קונפליקטים בזוגיות
   

איך זה קורה בפועל?

בסדרה של חמישה מפגשים, בני כשעה כל אחד, נלמד יחד, באמצעות שיטת תקשורת מקרבת, כיצד לייצר חיבור, הבנה הדדית, וכיצד לפשר את התקשורת בזוגיות בחיי היום-יום. במפגשים ישולבו תיאוריה ותרגולים מונחים מחיי הזוגיות שלכם.
 

נושאי המפגשים:

1. אנרגיית החיים שבנו - היכרות עם בסיס התקשורת המקרבת, שפת הצרכים והרגשות.

2. סוגי תקשורת - מהי תקשורת מרחיקה/תקשורת חוסמת חמלה, לעומת תקשורת מקרבת.

3. אמפטיה והקשבה – מהי אמפטיה וכיצד ניתן ליישם אותה ביום יום ובתוך קונפליקט?

4. ביטוי עצמי – איך ניתן לבטא את עצמי בצורה כנה באופן שהאחר יוכל להקשיב לי?

5. בקשה מול דרישה – מהי בקשה, וכיצד אתמודד עם תגובה של "לא"?